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鹿城區(qū)高空外墻清洗低碳生活教你幾招
環(huán)保知識(shí): 1 可能的情況下與別人拼車:和朋友或同事拼車是個(gè)不錯(cuò)的選擇,這樣可以有效地節(jié)約汽油消耗,即經(jīng)濟(jì)又節(jié)能。
   2 減少垃圾制造量:購買商品時(shí)盡量選擇包裝少的,回收利用紙張、塑料和玻璃。這樣每年可以減少二氧化碳排放量2000磅。

  3 使用再生紙:留心一下,購買打印紙時(shí)選擇100%再生紙,每卷紙會(huì)減少5磅的二氧化碳排放量。

  4 拔掉閑置電器的插頭:即使關(guān)掉電源,電器依然會(huì)消耗能源。拔掉閑置電器的插頭能每年減少二氧化碳排放量至少1000磅。

  5 使用熒光節(jié)能燈:如果把家中常使用的3盞燈換成熒光節(jié)能燈,每年就能少排放二氧化碳300磅。

  6 重新設(shè)定空調(diào)溫控器:冬季時(shí),空調(diào)溫度稍微調(diào)低幾度,夏季則相應(yīng)的調(diào)高幾度,這樣每年能減少二氧化碳排放量約2000磅。

  7 更換空調(diào)過濾網(wǎng):遵從廠家建議,定期清潔或更換骯臟的空調(diào)過濾網(wǎng),可每年減少二氧化碳排放量350磅。

  8 購物時(shí)自己攜帶購物袋:自己攜帶購物袋,避免商場(chǎng)提供塑料袋或紙袋產(chǎn)生二次垃圾,從而節(jié)約了資源。

  9 網(wǎng)上付賬單:在網(wǎng)上進(jìn)行銀行業(yè)務(wù)和賬單操作,不僅能夠挽救樹木,還能減少紙質(zhì)文件 中山清潔公司在運(yùn)輸過程中所消耗的能源。

寒冬時(shí)節(jié)注意防凍瘡
嚴(yán)寒的冬季,容易復(fù)發(fā)的皮膚病——凍瘡再次困擾著那些往年易發(fā)凍瘡的人們,此病雖不是什么大病,但給患者的正常生活造成很大不便,帶來諸多的痛苦,使其身心健康受到很大影響。
凍瘡,易發(fā)生在手指、手背、足跟、腳趾、耳輪、鼻尖、面頰等暴露部位。為什么在同樣低溫條件下,有的人容易生凍瘡,有的人不生凍瘡呢?這是因?yàn)椋鷥霪彸撕渲膺€受其他因素的影響。

  1.生凍瘡與年齡有很大關(guān)系。兒童、少年容易發(fā)生凍瘡,青壯年次之,老年人不容易發(fā)生凍瘡。這是因?yàn)閮和蜕倌杲邮芎浯碳ひ院螅は滦⊙苁湛s反應(yīng)比中年人,特別是比老年人強(qiáng)得多。在寒冷的刺激下,兒童少年的皮下血管發(fā)生痙攣性收縮,血液瘀滯,局部組織營養(yǎng)不良,容易發(fā)生損傷,而老年人的皮下小血管對(duì)寒冷的刺激則不敏感,所以不易生凍瘡。

  2.性別對(duì)生凍瘡也有一定影響。青年和壯年婦女比同年齡的男子容易生凍瘡,這是因?yàn)閶D女對(duì)寒冷的適應(yīng)性差,皮膚對(duì)寒冷的抵抗力低。

3.體質(zhì)強(qiáng)弱以及血液循環(huán)狀況好壞,與發(fā)生凍瘡也有密切關(guān)系。患心臟疾病、血管疾病和末梢血液循環(huán)機(jī)能差的人,局部皮膚對(duì)寒冷的適應(yīng)性、耐受性和抵抗力差,經(jīng)不起寒冷的刺激,容易發(fā)生凍瘡。

4.潮濕是引起凍瘡的另一原因。在潮濕環(huán)境下生活和工作的人,可以明顯加重寒冷對(duì)他的影響和危害,更容易破壞局部血管的收縮與舒張功能,促使凍瘡形成。所以在潮濕中比在干燥環(huán)境下生活更容易發(fā)生凍瘡。

  5.長(zhǎng)期站立、缺乏活動(dòng)、衣服窄小、營養(yǎng)不良以及疲勞過度等,也容易發(fā)生凍瘡。

凍瘡可以預(yù)防,可以針對(duì)不同情況,采取預(yù)防凍瘡的措施。如用花椒適量、食鹽少許,兌水適量燒開,溫浴患部(在不發(fā)生破裂的情況下)。早晚各一次,持之以恒能防止凍瘡的復(fù)發(fā)。
綠茶有助老年人緩解抑郁癥
新華網(wǎng)北京12月21日專電日本東北大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),每天喝數(shù)杯綠茶有助于老年人緩解抑郁癥。70歲以上老年人每天喝4杯綠茶,出現(xiàn)抑郁癥狀的幾率可減少44%。
據(jù)路透社報(bào)道,日本研究人員說,綠茶中含有對(duì)大腦有鎮(zhèn)靜作用的茶氨酸,從而可以起到緩解抑郁的作用。這一研究也支持此前數(shù)項(xiàng)研究得出的喝綠茶有助于緩解心理問題的結(jié)論。

日本研究人員在12月出版的《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》上報(bào)告說,他們調(diào)查了1058名70歲以上身體較健康的老年人。其中,34%的老年男性與39%的老年女性有抑郁癥狀。488名研究對(duì)象稱他們每天喝至少4杯綠茶,284人說每天喝2到3杯綠茶。研究人員考量了調(diào)查對(duì)象的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、性別、飲食、病史和抗抑郁藥物服用情況等,隨后得出了喝綠茶有助于防止老年人抑郁癥的結(jié)論。

研究同時(shí)發(fā)現(xiàn),紅茶、烏龍茶或咖啡不具備像綠茶那樣緩解抑郁癥狀的效果。

不過,日本研究人員表示,尚需進(jìn)行更多研究以確認(rèn)在增加綠茶攝入量情況下,是否可以停止服用抗抑郁藥物。

 

 

 

 

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   2 減少垃圾制造量:購買商品時(shí)盡量選擇包裝少的,回收利用紙張、塑料和玻璃。這樣每年可以減少二氧化碳排放量2000磅。

  3 使用再生紙:留心一下,購買打印紙時(shí)選擇100%再生紙,每卷紙會(huì)減少5磅的二氧化碳排放量。

  4 拔掉閑置電器的插頭:即使關(guān)掉電源,電器依然會(huì)消耗能源。拔掉閑置電器的插頭能每年減少二氧化碳排放量至少1000磅。

  5 使用熒光節(jié)能燈:如果把家中常使用的3盞燈換成熒光節(jié)能燈,每年就能少排放二氧化碳300磅。

  6 重新設(shè)定空調(diào)溫控器:冬季時(shí),空調(diào)溫度稍微調(diào)低幾度,夏季則相應(yīng)的調(diào)高幾度,這樣每年能減少二氧化碳排放量約2000磅。

  7 更換空調(diào)過濾網(wǎng):遵從廠家建議,定期清潔或更換骯臟的空調(diào)過濾網(wǎng),可每年減少二氧化碳排放量350磅。

  8 購物時(shí)自己攜帶購物袋:自己攜帶購物袋,避免商場(chǎng)提供塑料袋或紙袋產(chǎn)生二次垃圾,從而節(jié)約了資源。

  9 網(wǎng)上付賬單:在網(wǎng)上進(jìn)行銀行業(yè)務(wù)和賬單操作,不僅能夠挽救樹木,還能減少紙質(zhì)文件在運(yùn)輸過程中所消耗的能源。

寒冬時(shí)節(jié)注意防凍瘡
嚴(yán)寒的冬季,容易復(fù)發(fā)的皮膚病——凍瘡再次困擾著那些往年易發(fā)凍瘡的人們,此病雖不是什么大病,但給患者的正常生活造成很大不便,帶來諸多的痛苦,使其身心健康受到很大影響。
凍瘡,易發(fā)生在手指、手背、足跟、腳趾、耳輪、鼻尖、面頰等暴露部位。為什么在同樣低溫條件下,有的人容易生凍瘡,有的人不生凍瘡呢?這是因?yàn)椋鷥霪彸撕渲膺€受其他因素的影響。

  1.生凍瘡與年齡有很大關(guān)系。兒童、少年容易發(fā)生凍瘡,青壯年次之,老年人不容易發(fā)生凍瘡。這是因?yàn)閮和蜕倌杲邮芎浯碳ひ院螅は滦⊙苁湛s反應(yīng)比中年人,特別是比老年人強(qiáng)得多。在寒冷的刺激下,兒童少年的皮下血管發(fā)生痙攣性收縮,血液瘀滯,局部組織營養(yǎng)不良,容易發(fā)生損傷,而老年人的皮下小血管對(duì)寒冷的刺激則不敏感,所以不易生凍瘡。

  2.性別對(duì)生凍瘡也有一定影響。青年和壯年婦女比同年齡的男子容易生凍瘡,這是因?yàn)閶D女對(duì)寒冷的適應(yīng)性差,皮膚對(duì)寒冷的抵抗力低。

3.體質(zhì)強(qiáng)弱以及血液循環(huán)狀況好壞,與發(fā)生凍瘡也有密切關(guān)系。患心臟疾病、血管疾病和末梢血液循環(huán)機(jī)能差的人,局部皮膚對(duì)寒冷的適應(yīng)性、耐受性和抵抗力差,經(jīng)不起寒冷的刺激,容易發(fā)生凍瘡。

4.潮濕是引起凍瘡的另一原因。在潮濕環(huán)境下生活和工作的人,可以明顯加重寒冷對(duì)他的影響和危害,更容易破壞局部血管的收縮與舒張功能,促使凍瘡形成。所以在潮濕中比在干燥環(huán)境下生活更容易發(fā)生凍瘡。

  5.長(zhǎng)期站立、缺乏活動(dòng)、衣服窄小、營養(yǎng)不良以及疲勞過度等,也容易發(fā)生凍瘡。

凍瘡可以預(yù)防,可以針對(duì)不同情況,采取預(yù)防凍瘡的措施。如用花椒適量、食鹽少許,兌水適量燒開,溫浴患部(在不發(fā)生破裂的情況下)。早晚各一次,持之以恒能防止凍瘡的復(fù)發(fā)。
綠茶有助老年人緩解抑郁癥
新華網(wǎng)北京12月21日專電日本東北大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),每天喝數(shù)杯綠茶有助于老年人緩解抑郁癥。70歲以上老年人每天喝4杯綠茶,出現(xiàn)抑郁癥狀的幾率可減少44%。
據(jù)路透社報(bào)道,日本研究人員說,綠茶中含有對(duì)大腦有鎮(zhèn)靜作用的茶氨酸,從而可以起到緩解抑郁的作用。這一研究也支持此前數(shù)項(xiàng)研究得出的喝綠茶有助于緩解心理問題的結(jié)論。

日本研究人員在12月出版的《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》上報(bào)告說,他們調(diào)查了1058名70歲以上身體較健康的老年人。其中,34%的老年男性與39%的老年女性有抑郁癥狀。488名研究對(duì)象稱他們每天喝至少4杯綠茶,284人說每天喝2到3杯綠茶。研究人員考量了調(diào)查對(duì)象的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、性別、飲食、病史和抗抑郁藥物服用情況等,隨后得出了喝綠茶有助于防止老年人抑郁癥的結(jié)論。

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